Mindfulness Oldenzaal in Oldenzaal

Mindfulness Oldenzaal uit Oldenzaal heeft geen profiel.

Wat doet Mindfulness Oldenzaal in Oldenzaal

Mindfulness Oldenzaal is een natuurgeneeskunde uit Oldenzaal. Men is gevestigd aan de Oude Ootmarsumsestraat 66. Het telefoonnummer van Mindfulness Oldenzaal in Oldenzaal is 06-12040005.

Is Mindfulness Oldenzaal in Oldenzaal uw bedrijf? Bewerk dan deze gegevens. Bent u nog geen lid? Probeer dan Oldenzaalonderneemt gratis uit, klik op lid worden.

Mindfulness Oldenzaal in Oldenzaal valt onder de rubriek natuurgeneeskunde. Een natuurgeneeskunde uit Oldenzaal levert onder andere :

Mindfulness is een vaardigheidstraining. Een training in bewustzijn, loslaten, jezelf zijn, accepteren van de situatie zoals deze is op dit moment. Het is een houding die we te allen tijde kunnen aannemen. Je leert mindfulness te gebruiken om je persoonlijke ontwikkeling te bevorderen. Mindfulness zorgt ervoor dat problemen je leven niet langer beheersen, zodat ruimte ontstaat voor geluk en heling. lees meer

We verliezen vaak de aandacht van het huidige moment doordat we ons laten meeslepen door gedachten en gevoelens die te maken hebben met het verleden, de toekomst of wat er in het heden anders zou ‘moeten’ zijn. Als het ons lukt om in het hier-en-nu te blijven, beleven we het leven veel intenser en beseffen we dat we niet vanzelfsprekend hoeven mee te gaan in de oneindige dramatiek van onze problemen.

Wetenschappers ontdekken steeds meer verbanden tussen ziekten en gedachten. Als voorbeeld: depressieve gedachten hebben een grote invloed op de hormoonhuishouding.

Mindfulness wordt al jarenlang, als ondersteuning, toegepast bij mensen die leiden aan stress, depressie, eetstoornissen, kanker, angst en pijn. Uit diverse onderzoeken is gebleken met een positief resultaat.

Het leven is niet alleen maar leuk. Ziekte, verdriet, pijn: ze horen erbij. Veel lijden ontstaat doordat je deze gevoelens niet wilt hebben. Mindfulness kan je helpen om er beter mee om te gaan. Wat leer je allemaal ongeveer: - Bewust ademhalen waaronder de 3 minuten-aandachttraining. - Zit- en loopaandachttraining. - 45 -minuten-aandachtsoefening (bewustwording van je hele lichaam). - Schrijfoefeningen bij de diverse onderdelen ( schrijven brengt helderheid en geeft,inzicht en tegelijkertijd is het een opmerkzaamheidsoefening). - Hoe werkt de automatische piloot? - Je gedachten en gevoelens onderzoeken. - Het verzachten van lichamelijk ongemak. - Hoe werkt stress? Stressbronnen en EHBO bij stress. - Grenzen stellen. - Manieren om jezelf te beschermen tegen negativiteit. - Wat zijn jouw energiegevers en energienemers?. - Hoe spelen de emoties verzet en verlangen in jouw leven?. - De wereld van het ego en de wereld van pure integriteit. - Diverse yoga-oefeningen.

Voor meer informatie kunt u onze website bezoeken.

Schrijf een beoordeling, win een iPad

Uw mening is belangrijk. Geef een beoordeling en win een iPad. schrijf review