Ik ben Petra Hofhuis, gediplomeerd Holistisch Coach en gecertificeerd HeartMath Coach. Ik wil je graag ondersteunen om te komen tot inzichten die je leven meer in balans brengen. lees meer
Je kunt bij mij terecht voor coachingsgesprekken en HeartMath Stress Reductie Programma's.
Coaching:
Vind je het lastig de juiste balans tussen werk en privé te vinden?
Vind je het moeilijk om keuzes te maken?
Wil je meer uit je leven halen, maar kom je niet verder met de richting die je het wilt geven?
Zit je niet lekker in je vel en weet je niet waardoor het komt?
Ben je nu de beste versie van jezelf?
Wellicht kunnen een paar coachingsgesprekken al voldoende zijn om weer mogelijkheden te zien en/of keuzes te maken waar je verder mee kunt in je leven.
HeartMath; Stressreductie
Het HeartMath instituut is een non-profit onderzoek- en educatieorganisatie gericht op het reduceren van stress middels emotionele zelfregulatie. Dit alles om bij te dragen aan een gezond en prettig leven. De HeartMath technieken en trainingen leren je je hartintelligentie in relatie te brengen met je hersenen.
Met de inzet van HeartMath technieken wordt gewerkt naar een toename van hartcoherentie. Hiermee wordt bedoeld een samenhang in de activiteiten tussen hart en hersenen en de rest van het lichaam: lichaam en geest laten functioneren als eenheid.
Als HeartMath coach begeleid ik mensen volgens het Stress Reductie Programma. Voor een uitleg over het Stress Reductie Programma zie je mijn website.
HeartMath is ook voor kinderen van 3 tot 12 jaar.
Het Stress Reductie Programma kan ook bedrijven helpen. Medewerkers met veel stress, werkdruk, burn-out klachten zullen hier veel baat bij hebben. Ziekteverzuim kan hiermee sterk worden teruggebracht, of worden voorkomen.
Wilt u meer informatie over het programma? Zie de website of neem telefonisch contact met me op.